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そうそう!1週間に100カロリーずつ増やしていくと、基礎代謝は上がって、それで痩せ体質になって体重は減る。私の場合、一時期カロリー減らしすぎだったから、増やすと基礎代謝が上がって逆に痩せる。けど、普通の摂取カロリーの人が増やしたら太るかも。。

松  779a4950d9 2025/08/27 13:42

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