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食事のバランス、気をつけてみます、タンパク質は1日に60はとってます!今、156cmで体重は37.6キロ(6.3キロ減らした)なので、目標体重まであと-2.6キロなので頑張ります!基礎代謝を上げるダイエット方法なのでカロリー、食事内容に気をつけています。

松  779a4950d9 2025/08/29 18:17

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