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筋トレはインナーマッスル鍛えてる!外より内側の方が痩せるし代謝上がるんだよね!  あ、そういえば今日食欲なくて2700カロリーとらなきゃなところ(活動レベル高い)2200カロリー以下だったんだよね。。明日は食べられるようになりたいな。いつもは多くて2600だけど

松  5f06eb674e 2026/04/05 18:54

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