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私は生理始まってます!とにかく温めよう!布団でも腹巻きでもOK、お腹になにか巻いてなるべく身体全体を温めよう。おくすりを飲んでもOK。首や脇、膝の裏を温めると血が温まって全体が温まるからいいらしいよ!背中を丸めて縮こまるとお腹の筋肉が緩むって聞いたことある。

♫ぽむ_🐶🐾  c7b6888cfb 2026/06/22 15:34

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