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- access_time2023年01月21日公開

診断背景

晴美のルーティン大公開‼︎

by 天野晴美

私はルーティンを守って、女子力アップを目指してます❣️

この診断は、紹介なだけで数値関係ないよー　時間は分かりません( ＾∀＾)ｱﾊｯつまらないかもしれないけどみんなの参考になったら嬉しいな😆

Q1

起床✌️

カーテンを開けて日光浴☀️ check 空気の入れ替え check 白湯を飲む💧 check

Q2

歯磨き（の前に夏は軽くシャワーを浴びて汗流してる）

洗顔（夏はお風呂場でしてる） check スキンケア&小顔マッサージ（最近小顔に check なってきた‼︎） check

Q3

朝食🥣🥞　（カロリーのことを考えて食べています）

もう一回歯磨き check コーデを考える　私服だよ check 着替える👗 check

Q4

ヘアセット

ヘアセットはヘアアイロン必須‼︎髪の毛を check 巻くよ（マジで前髪命） check 香水をワンプッシュ❣️ check

Q5

ポーチに必要なものを入れる「くし」「ハンドクリーム」「鏡」

「ウォーターリップ」「前髪クリップ」 check 「ヘアゴム」「絆創膏」 check この7つを入れてるよー check

Q6

リュックに忘れ物がないかチェック❣️一回ポーチ忘れて積んだ

ことあったよ泣 check 学校に出発‼︎ check まあ、1〜6限終わったら帰宅 check

Q7

手洗いうがい

おやつ⇦おやつはスナック菓子は肌に check よくないから、ドライフルーツか食塩不使用 check ミックスナッツを食べてます🥜 check

Q8

宿題&あしたの予習&ダンスの練習⇦ダンス習ってます🎶

一休み check お風呂でゆっくり休息 check スキンケア&小顔、脚のマッサージ check

Q9

&ストレッチ（最近足が細く、長くなった‼︎うれしー💗）

夕食 check 自由時間だから check ごろごろしたり check

Q10

ちょっと着せ替えゲームしたりしてるヨ

寝える時間になったら、、。歯磨きしてヨガ check したら就寝😴（肌のために23時までには check 寝ています！） check

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