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感想一覧（48ページ目 全1270件）

うん！やってみて！！　　　　今のところ、大地震起きないなー。。

[565] 松　 779a4950d9 違反報告　 2025/07/05 14:35

561:ほんと？！ありがとう！やってみよう、！

[564] 基本は相談　 2d40146bcc 違反報告　 2025/07/04 17:40

え、そうなの？だからクラスのみんなが防災の話してたのかー。なっとく

[563] 基本は相談　 2d40146bcc 違反報告　 2025/07/04 17:40

明日（2025/07/05）、地震が来るって予言されてるけど、、ほんとに来るのかな？

[562] 松　 779a4950d9 違反報告　 2025/07/04 16:51

うーん、、無理なのはしょうがないよね、できるだけ深呼吸を増やす、肩回しをする、とかもいいよ！

[561] 松　 779a4950d9 違反報告　 2025/07/04 16:49

適度な運動、睡眠時間……。唯一無理なものが2つ。。。

[560] 基本は相談　 2d40146bcc 違反報告　 2025/07/03 21:57

夜にプルーンオススメ！

[559] 松　 779a4950d9 違反報告　 2025/07/03 18:32

あ、あと、体重が増えた🟰太った　ではないから、体型を見て調整するといいよ！（ちょっと太ってるかな？と思ったら2000カロリー以上をを1800カロリー以内にしてみるとか、、逆に痩せているなら、もうちょっと食べてもいいかな？ってのでちょっと追加するのもあり。）

[558] 松　 779a4950d9 違反報告　 2025/07/03 18:27

いいね！基礎代謝を上げるものを食べたり、30回以上噛んで食べたり、あとは、適度な運動、睡眠時間をしっかり取るとかすると太りにくくなるよ！

[557] 松　 779a4950d9 違反報告　 2025/07/03 18:23

よし！最近は2000kcalぐらい摂るようになった！！

[556] 基本は相談　 2d40146bcc 違反報告　 2025/07/02 20:54

ありがとう！！

[555] 松　 779a4950d9 違反報告　 2025/07/01 19:49

へー。物知りだね〜。！ずっと思ってたけど……勉強になります☆！

[554] 基本は相談　 2d40146bcc 違反報告　 2025/06/30 22:32

確かに、！　カロリー取る方法......バナナ、納豆、トマト、鶏胸肉、プルーン、いちじく、はちみつ←⭕️カップ麺、ドーナツ、スナック菓子、クリーム系のアイス、クッキー、菓子パン←✖︎

[553] 松　 779a4950d9 違反報告　 2025/06/30 08:45

どいたま！ちなみに今日のカロリー1430kcal、、ギリ足りないっ！

[552] 基本は相談　 2d40146bcc 違反報告　 2025/06/29 22:22

ありがとう！！頑張る

[551] 松　 779a4950d9 違反報告　 2025/06/29 20:26

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