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感想一覧(2ページ目 全24件)

まず!運動したり!睡眠とったり!保湿したり!するといいよ!

[9] 🍳まいこ🍳  b946fbe14f 違反報告  2025/01/27 17:23

生理中もしくはがっつり運動が嫌なら、登下校は早歩きするとか・家の中を掃除したり、スーパーなどにおつかいに行くとかがいいよ!

[8] ひ ま り ໒꒱ #🎠⚽❤  2129a916bb 違反報告  2025/01/27 16:57

運動系だと、有酸素運動がおすすめ! 軽いランニングとか、ヨガとか、いれいすの俺と鍛える3分ちょいとかがおすすめ!

[7] ひ ま り ໒꒱ #🎠⚽❤  2129a916bb 違反報告  2025/01/27 16:56

ひまりもそこまで詳しいわけではないけど、ダイエットをするなら食事系だと野菜・果物・鶏むね肉中心の食事をとる㌍を少なくするか、糖質を抑えるかのどちらかをとる‼ ひまりのおすすめは糖質をあまりとらない でも食事抜きは身体にもよくないから、よく噛んで食べたら良いよ!

[6] ひ ま り ໒꒱ #🎠⚽❤  2129a916bb 違反報告  2025/01/27 16:54

保湿とか、睡眠が大事だよ!

[5] 夢月😇⚰️  c71ad091b3 違反報告  2025/01/27 07:18

なるほど!ありがと!らむもうんどう水泳以外あんまりできない((

[4] らむあ@凪推し🤍  e2606fbc64 違反報告  2025/01/27 06:40

体重は…運動とかかな…(ゆなは運動が大大大大嫌いなのでやりたくない特にマット・跳び箱)

[3] 蒼 噯 空 夢 那 𓂃 ໒꒱  c2cb3053dc 違反報告  2025/01/26 21:18

身長伸ばすにはご飯を食べる時、一口に15回くらい噛んでから食べる.立っている時間を増やす.よく睡眠をとる!って感じかなぁ

[2] 蒼 噯 空 夢 那 𓂃 ໒꒱  c2cb3053dc 違反報告  2025/01/26 21:15

お願いします

[1] らむあ@凪推し🤍  e2606fbc64 違反報告  2025/01/26 20:57

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